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    蘇炳添的勵志事跡十篇

    時間: 淑娟4587 分享

    在運動場上,我們看到了蘇炳添奔跑的速度,但我們不知道的是他背后的故事,為了每個0.01秒的進步,他付出的比我們想象中的要多很多。今天小編整理了蘇炳添的勵志事跡供大家參考,一起來看看吧!

    蘇炳添的勵志事跡1

    堅持才是王道 飛人也差點中途放棄

    終于開始了正規的短跑訓練,蘇炳添的天賦更是一下子展現出來。 有一次蘇炳添家聚會,蘇炳添問表哥蔡健發100米的成績是多少,蔡健發說11秒多。蘇炳添就笑話表哥,“這么慢,我可以跑到11秒以內。”表哥蔡健發根本不信,當即和他打賭,如果蘇炳添能夠跑進11秒,可以答應蘇炳添要求,“要什么就獎勵什么。”結果,他們就到附近一個學校測了一把,蘇炳添跑出了10秒7,這個速度把當時一旁上課的體育老師都震住了。

    不過,真正的體育訓練并非那么輕松。蘇炳添在2004年代表古鎮參加了中山市運動會,被當時中山體校的教練發現,并將蘇炳添從鄉下中學帶到了中山市體校。剛到體校的時候,蘇炳添對于每天早上5點多就起床訓練并不適應。而且,由于剛到市體校,又沒有朋友,蘇炳添一個人哭了好多次,甚至一個人3次從體校跑回家。體校教練發現后,就動員楊永強教練再去蘇炳添家里做說客,勸說蘇炳添回去。

    之后隨著成績越來越好,蘇炳添在新學校也開始有了新朋友,才慢慢安心下來。2006年,蘇炳添代表中山市參加了廣東省中學生比賽,暫露頭角。于是,蘇炳添成為了廣東省田徑隊的一員,真正進入了專業運動員的行列。

    即便成為了專業運動員,蘇炳添也一度險些放棄。在田徑隊成績中游,蘇炳添一年之后遭遇成績瓶頸,甚至還有些下滑,他也一度想過放棄。后來很多人都勸他留下,幫助他堅持渡過瓶頸期。這才有了后來短跑名將袁國強發掘出蘇炳添,一路成就中國速度的故事。

    蘇炳添的勵志事跡2

    蘇炳添不僅是國家隊的中國速度,還是暨南大學的研究生。導師傅教授提及弟子,同樣非常贊賞,“蘇炳添陽光、努力且十分謙虛。雖然因為訓練的原因不常在學校,但是和同學老師的聯系和溝通從不間斷。在學習上,雖然是體育特長生,但卻十分認真。本科論文還是‘優’!平時因為訓練缺課,都會及時補上。是體育生中很努力、很認真的人,愿意學習的一個孩子。”

    正是因為謙遜的性格,在張培萌跑出10秒成績后,蘇炳添和張培萌成為了互相推進的搭檔,兩人攜手奪得亞運會接力冠軍,并刷新了全國紀錄。

    蘇炳添破十神跡具有跨時代的意義

    他告訴自己:一定要堅持!機會總是會眷顧那些有準備的人,速度,屬于執著于每個0.01秒的人。

    懷揣著這種不服輸的信念,蘇炳添捅破了這層讓幾代人夢寐以求的“窗戶紙”。

    蘇炳添的突破具有跨時代的意義。“破十對中國是個里程碑,作為中國第一人,能把自己的名字寫進歷史,我感到非常驕傲。但在未來的路上我還要繼續努力,不要因這個成績而自滿。”蘇炳添在賽后接受采訪時說。作為中國“飛人”,他的未來依然可期。

    劉翔的含恨退役,讓黃種人在短跑領域出現真空,蘇炳添橫空出世,及時填補了空缺,這位步頻型的小個子英雄,擁有無與倫比的瞬間啟動能力。在國內,蘇炳添面臨 張培萌的競爭;在亞洲,蘇炳添接受日本的桐生祥秀挑戰,盡管之前蘇炳添生活在張培萌、桐生祥秀的陰影下,但天道酬勤,他憑借劃時代的壯舉榮膺黃種人第一飛人,注定被寫進體育歷史教科書。

    蘇炳添的勵志事跡3

    2007年,蘇炳添進入廣東省隊開始成為一名專業運動員,并師從中國田徑有電子計時以來的第一個全國百米紀錄創造者袁國強教練。 當時他雖未成年但參加了成人組的比賽,并在湖北武漢舉行的第六屆全國城市運動會上獲得了100米第五名的好成績。

    2008年,在全國室內田徑錦標賽上,蘇炳添收獲了男子60米的金牌。 并先后獲全國田徑錦標賽男子4×100米接力、全國田徑冠軍賽暨系列賽男子4×100米接力兩塊金牌。

    2009年2月18日,在全國室內田徑錦標賽上海站,蘇炳添以6秒66的成績獲得男子60米冠軍。 5月15日,在玉林舉行的第11屆全運會預選賽暨全國田徑錦標賽中,蘇炳添以10秒28奪得男子100米冠軍,并達到世錦賽B標;接力比賽中又代表廣東隊以39秒32的成績奪得男子4×100米冠軍。5月21日-5月30日,蘇炳添踏上亞洲田徑大獎賽蘇州、昆山、香港三站賽,在男子100米和4×100米接力兩項比賽中連奪5金。 10月26日,第十一屆全國運動會田徑男子4×100米接力決賽中代表廣東隊以39秒22的成績奪冠。 10月31日,在河內舉行的第三屆亞洲室內運動會男子60米決賽,蘇炳添以6秒65的成績奪冠。12月12日,在香港舉行的第五屆東亞運動會上蘇炳添以10秒33奪得男子100米冠軍,至此以全年11金的成績完美地結束了09年的全部征程,成為當年田徑短跑項目上最大黑馬。

    2010年,雖然一直受到大腿后肌受傷困擾, 但蘇炳添努力刻苦,在第十六屆廣州亞運會男子4×100米接力決賽中,蘇炳添與陸斌、梁嘉鴻、勞義組成的中國隊以38秒78奪得冠軍,并刷新全國紀錄和亞運會紀錄,繼1990年北京亞運會摘金后,中國接力隊時隔20年再度封王亞洲。

    2011年3月19日,全國室內田徑錦標賽成都站,蘇炳添在60米預賽中跑出6秒56的好成績,將另一名廣東運動員溫永毅在2008年所創的6秒58全國紀錄提高了0.02秒;決賽又以6秒59獲得男子60米冠軍。 4月24日,全國田徑大獎賽系列賽肇慶站男子100米比賽中,蘇炳添以10秒45奪冠。 7月8日,日本神戶第19屆亞洲田徑錦標賽男子100米決賽,蘇炳添以10秒21的成績奪得冠軍,并達到奧運B標,10秒21也是亞錦賽100米歷史上的第二個好成績。 8月17日,第26屆世界大學生運動會決賽,蘇炳添以10秒27獲得男子100米季軍。 9月8日,在合肥奧體中心舉行的全國田徑錦標賽暨倫敦奧運會達標賽男子100米決賽,蘇炳添以10秒16(順風0.7米/秒)的成績打破了周偉創造的10秒17的全國紀錄,并達到了奧運A標。 9月26日,在海南三亞舉行的第12屆全國大學生田徑錦標賽男子甲組百米飛人大戰,蘇炳添以10秒34的成績奪冠,并打破賽會紀錄。

    2012年5月6日,在國際田聯世界田徑挑戰賽日本川崎站男子100米決賽中,蘇炳添戰勝美國名將羅杰斯和前世錦賽冠軍科林斯,以驚人的10秒04(順風2.9米/秒)奪得冠軍。但因比賽超過了國際田聯規定的賽場每秒2米的順風速上限,該成績不能計入正式世界排名。而此次奪冠卻是中國隊隊員首次在男子百米成年組國際比賽中戰勝美國選手,可以說意義非凡。 8月4日,在倫敦奧運會男子100米比賽中,蘇炳添以10秒19的成績名列小組第三,順利獲得晉級半決賽,成為了中國短跑史上第一位晉級奧運會男子百米半決賽的選手。 8月11日,在倫敦奧運會4×100米預賽中,蘇炳添與郭凡、梁嘉鴻、張培萌組成的中國隊以38秒38的成績大幅度打破全國記錄,但總成績僅排在第12位,無緣決賽。 9月22日,在江蘇昆山舉行的全國田徑錦標賽男子100米決賽中,蘇炳添以10秒21奪得冠軍并實現衛冕。

    2013年3月6日,全國室內田徑錦標賽南京站男子60米預賽,蘇炳添以6秒56平全國紀錄的成績晉級,決賽以6秒55的成績問鼎冠軍,并刷新了自己保持的全國紀錄。 4月27日,全國田徑大獎賽肇慶站男子100米決賽,蘇炳添僅以10秒23的成績屈居亞軍。 5月21日,國際田聯世界田徑挑戰賽北京站百米飛人大賽在鳥巢體育場開戰,蘇炳添以10秒06(順風0.1米/秒)的成績獲得銅牌,刷新個人最好成績。 5月29日,全國田徑錦標賽暨十二運會田徑項目預選賽男子百米飛人大戰在江蘇蘇州開戰,蘇炳添在決賽中以10秒17(逆風0.9米/每秒)的成績率先沖線,第四次問鼎全錦賽男子100米冠軍。并實現了在該項目的“三連冠”。 7月4日,印度浦那第20屆亞洲田徑錦標賽男子100米飛人大戰,蘇炳添以10秒17(逆風0.3米/每秒)的成績衛冕成功,成為中國繼鄭晨后第二位兩獲亞錦賽桂冠的百米飛人。 8月11日,莫斯科第14屆世界田徑錦標賽男子100米預賽,蘇炳添跑出10秒16(逆風0.1米/每秒),與張培萌創歷史地雙雙闖進半決賽。 9月8日,在遼寧沈陽舉辦的第十二屆全國運動會男子100米決賽中,蘇炳添以10.12的成績奪得亞軍。 9月11日,蘇炳添與梁嘉鴻、譚巨全和莫有雪代表廣東隊以38秒73成功衛冕男子4×100米冠軍。 10月8日,第六屆東亞運動會男子百米決賽中,蘇炳添以千分之一秒的優勢力壓日本選手山縣亮太成功衛冕,并追平該項目賽會紀錄。

    2014年2月9日,在比利時根特舉行的國際田聯室內賽60米比賽,蘇炳添以6秒66獲得亞軍。 3月8日,在波蘭索波特舉行的世界室內田徑錦標賽男子60米飛人大賽中,蘇炳添在預賽和半決賽分別跑出6秒58和6秒57的佳績,成為第一位殺入世界大賽(世錦賽、奧運會)短跑決賽圈的中國選手,并以6秒52勇奪第4,并打破了由他自己保持的全國紀錄,創中國在室內世錦賽短跑項目歷史最好成績。 9月28日晚,在仁川亞運會田徑賽場上,備受關注的男子百米飛人大戰戰罷,蘇炳添以10秒10為中國隊獲得男子100米亞軍。 10月2日,在仁川亞運田徑男子4 x 100米接力的比賽中,他和陳時偉、謝震業、張培萌組成的中國隊以37秒99,破亞洲紀錄的成績奪冠,這是中國隊連續在兩屆亞運會上打破記錄的方式奪得該項目的冠軍。 10月9日,獲得2014年全國田徑錦標賽男子100米比賽亞軍。

    2015年2月15日,在有100多年歷史的美國米爾羅斯室內田徑賽上,蘇炳添以6秒61獲得男子60米季軍。 5月10日,國際田聯世界挑戰賽川崎站男子100米比賽中以10秒10的成績獲得第三,同時達到了北京田徑世錦賽的參賽標準。 5月20日,在鳥巢體育場進行的國際田聯世界挑戰賽北京站男子100米決賽中以10秒06獲得第三名。 5月31日凌晨,在國際田聯鉆石聯賽美國尤金站比賽男子100米決賽中,他以9秒99的出色成績獲得男子100米第三名,這個成績不但打破了張培萌保持的10秒00的全國紀錄,并且也在正常風速下,成為真正意義上第一位進入9秒關口的亞洲本土選手。 6月4日,武漢亞洲田徑錦標賽男子4x100米決賽中,由陳時偉、莫有雪、蘇炳添和張培萌出戰的中國隊以39秒04奪冠。 8月23日,2015年北京世界田徑錦標賽男子百米半決賽,蘇炳添跟布羅梅爾、維考特的成績同為9秒99,國際田聯在賽后的即時通告中稱,由于蘇炳添與維考特在精確到小數點后第三位上的數字仍然相同,皆為9秒987,因此兩人以并列第八的成績攜手晉級決賽。 蘇炳添也成為了首位殺入世錦賽百米決賽的亞洲運動員。決賽他以10.06的成績獲得第九名。 8月29日,北京世界田徑錦標賽男子4x100米接力預賽中,蘇炳添和莫有雪、謝震業、張培萌代表中國隊以37秒92的成績打破亞洲紀錄,總排名第四順利殺入決賽, 決賽再以38秒01的成績勇奪亞軍創造亞洲田徑歷史。

    2016年2月21日,國際田徑室內賽紐約站比賽,在男子60米比賽中跑出6秒62而獲得亞軍。 2月28日凌晨(北京時間),在美國紐約史坦頓島舉行一場室內比賽中,蘇炳添在男子60米項目上,以6秒53的成績奪冠。

    2016年3月18日,世界室內田徑錦標賽在美國波特蘭進入第二個比賽日。在男子60米比賽中,半決賽中創造6秒50亞洲紀錄的蘇炳添在決賽中以6秒54獲得第五。

    蘇炳添的勵志事跡4

    亞洲人百米也可以跑到9秒85。蘇炳添一句話讓所有人熱血澎湃,而我現在就是那個無限接近這個成績的人,也許當時有些人可能會覺得荒謬,但是三年后的東京,蘇炳添讓這一幕真真切切的實現半決賽,九秒八三,成功戰勝了奧運百米決賽的跑道,他指著自己胸口的China字樣,告訴世界,我來自中國,我叫蘇炳添。

    截止到今天,全世界百米跑進十秒的只有區區155個人,但是登上太空的人類,可已經超過550人啊,蘇炳添只有一米七二,平均步幅兩米零八百米,跑道終點需要48步,而博爾特九秒五八那次只用了41步,這意味著,蘇炳添同樣沖刺的情況下,必須要付出更多的體力,如果說博爾特是非人類的壯舉,那蘇炳添的突破,更像是一個不斷超越自我的勵志故事

    2008年,博爾特統治北京奧運會的時候,蘇炳添19歲,在所有人感慨為何跟博爾特同一時代的時候,每天默默地把汗水留給了朋友,相信博爾特也看了今天這場決賽,那個險些曾經打敗自己的中國人,如今站在了他最熟悉的位置上,向著一段新的歷史發起沖擊,自律職業值得大部分運動員學習。

    蘇炳添的教練亨廷頓如此的評價,為了訓練和比賽,他甚至放棄了陪伴懷孕的妻子,安胎帶著30多歲的年齡,也是蘇炳添必須要面對的問題,就連博爾特也選擇在自己31歲的時候,承認他曾考慮過退役這件事,因為很多人已經懷疑他還能不能跑進十秒,他很不開心,想在在東京大干一場的夢想永遠在他的心中燃燒。

    他默念著把半決賽當決賽跑,于是,放下了,這次永載史冊的中國速度,我的天哪,每個人的生命當中,總有幾次刻骨銘心的感動,而今天,蘇炳添在亞洲的土地上,在兩小時之內跑出兩槍,十秒以內的成績觸碰了每個中國人的心里,也感受到了那一幕幸福的淚水,加油,蘇炳添,希望你還能突破自己!

    蘇炳添的勵志事跡5

    蘇炳添,一個活在劉翔陰影下的男人,但是他從未放棄,堪稱勵志楷模。對于他屢創佳績,究其原因,最重要的一點就是先天條件和家庭原因,蘇炳添從小生長在農村在泥地亂跑加上比他大9歲的表哥是鎮里的短跑冠軍,成為了他早先的追逐目標,在有沙子的跑道上跑出了11秒的成績,下來就是他的性格和習慣,外國記者采訪在活動區熱身的蘇炳添時,蘇也說了這么一個詞“腳踏實地”接受國內體壇記者采訪時,蘇炳添曾說到:“我每一年都有在進步,07年到現在每年成績都始終是往上走的,沒有掉下去過,所以我已經很滿意了。”

    蘇炳添的短跑之路開始于他的中學時期,還沒有系統地訓練,就一路過關斬將,可謂是天賦異稟,從校田徑隊到廣東省田徑隊,在廣東省田徑隊蘇炳添在原中國田徑100米記錄創造者袁國強的麾下接受訓練,成為了一名專業的運動員,開啟了他走向亞洲,走向世界的里程。他的出現無疑是劉翔退役后中國田徑的又一顆璀璨星。

    2015年國際田聯男子100米鉆石聯賽尤金站他9秒99的成績,成為首位在歷史上突破10秒的黃種人,也打破了張培萌10秒的世界記錄,這個驚喜,提升了國人對田徑賽場的關注,他用實際行動向全世界證明了亞洲人在田徑賽場上具有先天劣勢這不是真的。在今年的世界杯期間,2018年6月23日,傳來了振奮國人的消息,蘇炳添在國際田聯馬德里挑戰賽100米決賽中,以9秒91奪冠,刷新了3天前謝震業剛在法國巴黎創造的9秒97的全國紀錄,追平了卡塔爾歸化選手奧古諾保持的亞洲紀錄。成為了最快的黃種人。正是由于他的熱愛,追求,魄力與堅持成就了今天的他。蘇炳添說過賽道上的對手只有自己,0.01秒的進步都值得全力以赴在喜人的成績背后,天賦之外,就是執著的努力,他每天訓練兩小時,遵循了那句勵志欲堅不欲銳在兩個小時的訓練時間,他要求每個動作都要做到最標準,細小到關節。他被稱為中國田徑隊——最嚴苛的運動員之一。

    “所以要說堅持,我覺得是為了后人鋪路吧”。他的踏實,勤奮,自律。讓他對自己的要求十分嚴格,達不到最好就誓不罷休。就算受傷了也不放棄,殘酷的訓練才讓他成了今天的自己。第三是他的恩師和隊友,在蘇炳添的運動生涯中,有4個對他成長很有幫助的恩師:在初一時發現他才能的體育老師楊永強,把他招進中山市體校的田徑教練寧德寶,本身就是中國短跑記錄創造者的國家隊教練袁國強,在美國教他出發時先出左腳新技術的外籍教練。他每一次訓練每一次比賽,都將作為一名運動員的奧林匹克精神從始至終體現,從他的身上我們能學習的太多,追求永無止境,期待蘇炳添在世界賽場上繼續給我們帶來驚喜。

    蘇炳添的勵志事跡6

    上初中時,蘇炳添的老師喜歡留下成績差一些的同學留堂補課,成績不理想的蘇炳添,幾乎天天被老師留下來“開小灶”,這讓他非常苦惱。為了避開補課,他主動申請加入學校的田徑隊。蘇炳添在體育課上向來都是活躍分子,彈跳力和瞬間爆發力很強,教練楊永強看到他的這些優勢,同意把他帶入田徑隊。

    此時的蘇炳添癡迷上了速度,他喜歡騎摩托車,那種風馳電掣的快意讓他感覺非常舒服。但因條件限制,他沒有受過系統專業的訓練,只是在泥巴地里,跑啊跑啊,像一個追風的少年。2004年11月份,15歲的蘇炳添第一次參加了正規的比賽——中山市中學生田徑比賽。他出人意料地在100米比賽上奪得第一名,成績用秒表計時是11秒72。因此,他被中山市體校田徑教練寧德寶看中。

    進入省隊后,蘇炳添曾萌發了不當運動員的念頭。2007年,他在田徑隊的成績屬于中等,但有一段時間成績老是上不去,甚至出現了下滑,他很痛苦,一度想放棄。

    有一天,他坐在賽道旁,看著在賽道上飛跑的身影,心里五味雜陳。他多么喜愛奔跑啊,可是現在,他為此猶豫不決。

    兩個剛剛訓練完的隊友說笑著坐到他身邊,沒有注意到他隱藏的痛苦,一個說:“今天我比你快了0.01秒。”“不就是0.01秒嗎?有什么了不起。”另一個回答。

    “速度,屬于執著于每個0.01秒的人。我只要每次都比你快0.01秒,我就每次都是贏家……”

    隊友的話對蘇炳添觸動很大,是啊,只要堅持,哪怕每次只提高0.01秒,那么,對自己來說就是勝利的。很快,他調整了心態,在大家的鼓勵和幫助下,成績一點點好起來,并進入了國家隊。

    蘇炳添的勵志事跡7

    中國飛人蘇炳添的2019賽季,在北京時間2月14日的凌晨打響。在愛爾蘭阿斯隆舉行的AIT室內田徑大獎賽,蘇炳添以6秒52摘得男子60米冠軍,取得新賽季開門紅。

    本次比賽在愛爾蘭阿斯隆理工學院體育場舉行。在率先進行的60米預賽,蘇炳添在第一小組第5道出發。起跑后蘇炳添就占據領先優勢,他逐漸加快擺臂頻率,最終率先通過終點,成績是6秒54。

    1個小時之后,決賽發槍。蘇炳添依然在第5道出發,他繼續保持了非常好的節奏。由于對手沒能給蘇炳添太大壓力,蘇炳添出發后一路領先,最終以較大優勢率先通過終點,成績為6秒52。在蘇炳添之后,日本的川上拓也,以6秒58獲得亞軍。英國選手勞森以6秒70獲得第三名。

    蘇炳添不僅在比賽中奪冠創造了賽季開門紅,根據愛爾蘭田協官方的信息顯示,蘇炳添預賽和決賽的成績,還創造了該賽事的新賽會紀錄。

    這只是蘇炳添2019賽季的首秀。根據蘇炳添團隊中蘭迪教練的計劃,愛爾蘭賽對手偏弱,可以起到為蘇炳添找到比賽狀態熱身的作用。接下來,蘇炳添將在2月16日參加2019國際田聯室內巡回賽英國伯明翰站,和2月20日德國杜塞爾多夫站的角逐。其中,杜塞爾多夫站為本年度的室內巡回賽總決賽。

    __年,蘇炳添正是在年初的室內賽季爆發。去年的室內賽季,蘇炳添參加了柏林、卡爾斯魯厄、杜塞爾多夫以及格拉斯哥四站比賽,三次刷新亞洲賽季最佳,兩次刷新亞洲男子室內60米紀錄。在伯明翰室內世錦賽,蘇炳添以6秒42打破亞洲紀錄摘得銀牌,成為室內世錦賽歷史上第5位獲得獎牌的中國男運動員。

    在隨后的室外賽季,蘇炳添迎來爆發。他兩次跑出9秒91,兩度追平男子百米亞洲紀錄。去年8月的雅加達亞運會,蘇炳添以9秒92破賽會紀錄奪取金牌。

    蘇炳添的勵志事跡8

    成為中國飛人,甚至亞洲飛人好幾年后,蘇炳添終于拿到個人的第一塊大賽金牌。亞運會男子100米決賽,他跑出9.92秒。9.92秒,不是他個人最好成績,他曾創造過9.91秒的亞洲紀錄,也曾在順風2.24m/s的風速下,跑出9.90秒。

    這足夠讓人興奮了。日本網友也很興奮,即便他們本國選手山縣亮太僅僅獲得了第三名,他們還是贊嘆道,“太強了,日本運動員估計要等100年才能趕超中國選手。”還有人說,“中國體育除了足球,其他都很強,男子百米都可以與世界一流選手較量。”

    看到這樣的夸獎,我們固然很自豪,但仔細思考蘇炳添的故事,這其實是一種科學的勝利。現代體育,已經不講究大力蠻干,講究的是技巧,是科學。蘇炳添的勵志故事、雞湯故事背后,其實是一個科學的故事。

    比賽前,蘇炳添拿出了自己隨身攜帶的小皮尺,他在認真測量起步器與跑道之間的距離。過去一年,他一直攜帶著這個尺子,有一次去馬德里比賽差點丟了,他請裁判幫他一起找,找了一個多小時才找回來。

    蘇炳添是處女座,他的形式風格也很處女座。7點起床,23點睡覺,中午午休一個小時,每天訓練結束寫日記。他對訓練有強迫癥,仰臥起坐、蹲起,要求100個就是100個,少一個都不行。每日訓練后,堅持水療和按摩,不管開心或不開心都不會更改訓練強度,10多年來一直如此。有次和喬丹一起參加耐克的活動,活動開始前,他還到酒店健身房,練了會兒慢跑。

    他很了解自己的身體,也很愛護它。他不抽煙不喝酒,不吃任何不利于肌肉生長的食品。他不追求大運動量的訓練,從來沒讓自己練吐過。每次去體育館帶上一名隊醫,幫他做訓練間隙的身體恢復,他明白自己身體的慣性,并由此安排訓練計劃。“賽前一個月達到訓練量的頂峰,然后逐漸下降,到賽前第十二天達到最低,然后再慢慢向上,讓身體在比賽時達到它的最佳狀態”。

    為了跑得更快,他還換過起跑腳。2014到2015年,他在歐洲參加了十幾場比賽,成績卻很糟糕。他意識到自己跑步節奏有問題,“我前面60米太快了”,他在想怎么讓這個快拉長到一百米,讓這個速度更加地有節奏。他想到了換起跑腳。

    換起跑腳很難。百米短跑更多靠的是身體記憶,要改變這套記憶,等于打破一切,從頭開始。剛開始練習時,蹬起跑器完全使不上力,和外國女選手一起訓練,也能比人家慢了一兩米。他請了專業教練,美國著名跳躍教練、也是中國隊的外教蘭迪。當他終于跑進10秒大關,跑出9.99秒后,為了穩定這種感覺,他會每晚睡前會反復回想奔跑的全程,將感覺在記憶中固定下來。

    科學訓練、科學休息、科學地利用自己的優勢、科學地打破極限,這就是蘇炳添。蘇炳添的個人故事,縱然是一碗典型的勵志雞湯。他擁有雞湯里的所有元素:小鎮青年、半道出家、不完美的身材、不占優勢的人種、堅持不懈的努力、無人能及的高度。但熬成這些雞湯的,是圍繞他的一系列的科學。

    蘇炳添的勵志事跡9

    提起蘇炳添,即便是不關注體育運動的人也不會覺得陌生。

    8月1日,在東京奧運會男子百米飛人決賽中,半決賽跑出9秒83的蘇炳添,在決賽中以9秒98的成績獲得了第6名。

    他的成績,不僅是中國運動員在奧運百米比賽中有史以來的最好成績,更是亞洲人中目前所取得的最好成績。

    同時,這也是第一次,在奧運百米決賽的跑道上,有中國和中國人的名字。

    9秒83意味著什么,很多人可能沒有概念。

    在男子百米賽跑中,9秒85一直被認為是亞洲人的極限時間。

    從開始有100米短跑項目至今,亞洲運動員中從來沒有一個人打破過這個記錄,而中國運動員,甚至從未進入過奧運賽場的百米決賽。

    直到,蘇炳添出現。

    2015年國際田聯鉆石聯賽尤金站,蘇炳添跑出了9秒99的成績,成為了第一位進入9秒關口的亞洲選手。

    隨后在北京世錦賽中,蘇炳添又一次跑出了9秒99的成績。

    自此,蘇炳添一戰成名。

    但隨后的兩年,不管是里約奧運會,還是第十三屆全運會,蘇炳添的成績和狀態都并不盡如人意。

    以至于在那個時候,很多人都懷疑他之前的成績都是曇花一現,勢必很快就會隕落。

    “到了二十七八歲這個年紀的時候,我就覺得,應該是沒辦法說再讓自己再往這個成績方面再次進步,再去獲得一些突破了。”

    考慮到自己的身體和年紀因素,那時的蘇炳添也給自己定下了2017年退役的順序表—全運會百米奪冠,跟相戀多年的女友結婚,然后去大學做老師,開始人生新篇章。

    但人算不如天算,在全運會中,蘇炳添并沒有能按自己的計劃拿下冠軍。

    “我還能在這個跑道上繼續付出,我想要的目標不止這么多。”

    全運會的失利激發了他的勝負欲,加上本身對短跑就視為信仰,所以最終,蘇炳添重新回到了短跑的賽場上。

    但回歸之路,又談何容易。

    外界的懷疑和奚落、傷病和年齡的困擾、短跑界后起之秀們的接連出現....

    “內憂外患”之間,蘇炳添能做到的,唯有不斷的努力,高于常人百倍千倍的努力。

    “因為還有人期待我,因為心中的火熱還未熄滅。”

    為了不辜負心中的火熱和國家與觀眾對自己的期待,他不要命一般日復一日的訓練,甚至還放棄了陪自己懷孕的妻子待產。

    所幸,功夫不負有心人,2018年雅加達亞運會,他跑出了9秒91的成績。

    “當我跑過兩槍9秒91之后,我覺得黃種人其實有更多的進步空間……而我現在是那個無限接近這個成績的人。”

    2021年,剛剛經歷過腰傷的他如約站在了東京賽場上,“作為運動員,每個人都要付出很多,不止是我。”

    比賽過后,他欣喜若狂,指著自己胸前的國旗高興的像個孩子。

    “生逢盛世,當不負盛世,此生愿以寸心寄華夏,且將歲月贈山河。”

    作為中國乃至亞洲少有的有實力又有天賦的短跑運動員,蘇炳添身上背負的東西,遠超我們理解。

    萬幸,經歷過大起大落的他,最終還是披著鮮艷的五星紅旗從鮮花和喝彩中再次名震天下。

    而那一刻,他終于又一次向全世界證明了中國人身上的無窮潛力!

    在體能上,我們沒有其他民族的優勢;在爆發力上,我們總是略遜一籌。

    可在絕對的實力和努力面前,我們中國人和中國運動員們從來不輸給任何一個國家任何一個人!

    蘇炳添的勵志事跡10

    “983”一戰,“蘇神”二字再一次成功刷屏。

    其實,自初中開始走上專業運動員道路,蘇炳添年少時也曾春風得意馬蹄疾——2009年時年僅20歲的他就曾橫掃國內賽場,囊括了各大田徑短跑比賽中大大小小11枚金牌。然而很快他就遭遇了傷病困擾,第二年幾乎有半年時間都在養傷,無法正常訓練。

    不過年輕的蘇炳添積極康復,養傷期間無法落地跑步便主攻上肢力量,最終趕上了當年的廣州亞運會,還與隊友們一起在廣州亞運會上以打破亞洲紀錄的成績拿回了闊別20年之久的男子4x100米接力金牌。

    小荷初露后,蘇炳添的成績既有突破又有瓶頸,一方面他在2012年倫敦奧運會上成為了中國短跑史上第一位晉級奧運會男子百米半決賽的選手,還在第二年闖入了世錦賽男子百米半決賽,但卻在全運會男子100米決賽里惜敗于國家隊隊友張培萌,特別是張培萌當年還跑出了10.00秒的成績,成為當時該項目的中國第一人,風頭一時無二。

    不過避開了輿論的“追捧”,反倒給了蘇炳添更多時間沉下心來去鉆研短跑技術。他和他的廣東教練袁國強一起嘗試做了更科學、更適合自身的改變,包括起跑、步幅、步頻等都在不斷地調整,畢竟短短100米賽道上,每個0.01秒都要凝結許多心血。就這樣日積月累地努力,蘇炳添終于在2015年迎來了重大突破,他在國際田聯黃金聯賽尤金站男子100米決賽中跑出了9.99秒,成為真正意義上第一位進入9秒關口的亞洲本土選手。

    此后三年間,他又七次打開10秒大關,還曾在2018賽季兩度跑出過9秒91的好成績。然而,就在大家以為這位廣東飛人終于可以穩步起飛時,惱人的傷病卻降臨在了蘇炳添身上,在咬牙又堅持了一個賽季取得東京奧運入場券后,他不得不暫停了2020賽季的所有比賽,專心養傷,在腰傷最痛苦的時候,連彎腰系鞋帶這樣的簡單動作他都無法正常完成。

    不過年逾30的蘇炳添,并不希望自己的職業生涯是在傷病和遺憾中結束,奧運延期也為他爭取了更多康復時間,就這樣從直不起身也要堅持訓練,到重新回到跑道,蘇炳添不僅克服了外界對他的所有質疑,還在東京奧運男子100米比賽里兩度“破10”,創造了9秒83的驚人成績,兌現了他“絕不放棄”的承諾。最終蘇炳添在東京奧運閉幕式上擔任了中國代表團的旗手,這也是對這位廣東老將多年來堅持最好的肯定。

    “曾經大家都覺得,百米運動員破不了10秒,但是通過這幾年科學訓練,我發現并不是這樣。”2014年之后,蘇炳添開始有不斷出國學習的機會,他開始真正感受到跑步技術中有很大的學問。

    “直到今年的全運會,大家也可以看到,整個中國田徑100米的決賽有了一個很大的進步,很多運動員已經開始接受一些新的訓練的理念和手段了。”

    “我覺得,因為那些曾經的定義,沒有人去嘗試走出這一步。但是現在我站出來,跑到了這個歲數,之前所謂的定義就被打破了。每個人的人生是被定義的,還是要靠自己去創造?”


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